L’ansia è una risposta fisiologica che si attiva in relazione a situazioni percepite come stressanti o pericolose. Quando diventa intensa o persistente può interferire con la vita quotidiana, limitando la serenità e la capacità di affrontare le difficoltà. →

Ogni persona può sperimentare momenti di tristezza in presenza di eventi critici o problematici. Quando però queste sensazioni diventano persistenti e pervasive, possono compromettere il funzionamento emotivo, relazionale e lavorativo. →

Lo stress è una normale e naturale risposta dell’organismo alle richieste che provengono dall’ambiente, sia interno che esterno. Quando diventa eccessivo o prolungato può influire sul benessere psicologico e fisico, favorendo l’insorgenza di disturbi psicosomatici. →

Sfide della vita!
Sono una parte inevitabile dell’esperienza umana. Eventi personali, familiari, scolastici e lavorativi segnano le diverse fasi del ciclo di vita e richiedono continui adattamenti emotivi , psicologici e relazionali . . . →

Ti sei mai chiesto “Come mi guardo?”, “Come mi descrivo?”.
Questo “come” è in relazione con la nostra autostima.
L’autostima è il valore che diamo a noi stessi e il modo in cui percepiamo le nostre capacità, i nostri limiti . . . →

Le relazioni sono uno spazio di crescita e di cura, e rappresentano uno degli elementi centrali dell’esperienza umana.
Attraverso il legame con gli altri costruiamo la nostra storia identità, apprendiamo modalità di comunicazione, . . . →