L’autostima è la valutazione che la persona dà di se stessa e riguarda la soddisfazione di sé, l’intima consapevolezza del proprio valore e la fiducia nella propria capacità.

Quali benefici offre il traning autogeno. A cosa serve. Quali tecniche utilizza.

EMDR è un acronimo di "Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari". Si tratta di un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento dei trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.